Göz sağlığını korumak ve okuma verimini arttırmak için kitap okurken yapılan hatalardan kaçınmak gerekir. Psikolojik ve fiziksel olarak hazır olmadan okumak ne okuyucuya keyif verir ne de genel anlamda bir fayda sağlar.
Kitap Okurken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gözleriniz ile kitap arasındaki mesafenin 30 – 40 cm olmasına dikkat edin. Kitabı çok uzak veya çok yakın tutmak kısa vadede gözlerinizin çabuk yorulmasına neden olacak, uzun vadede ise göz sağlığınıza zarar verecektir. Okurken vücudunuzun rahat bir pozisyonda olması önemlidir ancak yatarak kitap okumak hem dikkatinizi dağıtacağı hem de uykunuzu getireceği için son derece yanlıştır. Bir seçim olacak. Rahat bir koltukta veya sandalyede okumak daha faydalı olacaktır. Okurken mırıldanmayın veya yüksek sesle okumayın, gözlerinizle zihninizde takip edin. Bu hem dikkatinizi hem de dakikada okuduğunuz kelime sayısını artıracaktır. Işığın doğrudan gözlerinize veya kitaba değil, çevreye yansıdığından emin olun. Göz sağlığınız için çok az veya çok fazla ışıkta okumayın. Parlak kağıda basılan kitaplar, mat kağıda basılan kitaplara göre gözlerinizi daha fazla yoracaktır. Kuşe kağıda basılmış bir kitap okuyorsanız göz sağlığınızı korumak için ara vermeden okumamaya dikkat edin. Çok yorulduğunuzda kitap okumaktan alacağınız verim azalacaktır. Böyle durumlarda kendinizi kitap okumaya zorlamayın.
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.