Pürüzsüz bir cilde sahip olmayı kim istemez? Pürüzsüz bir cilt için 5 ipucuna ne dersiniz?
“Parlak ve Pürüzsüz Bir Cilt” için gerekli 5 öneri… Elbette her zaman olduğu gibi bunları uyarlayıp uygulamak sizin tercihiniz olacaktır. Gelin bu detaylara birlikte göz atalım… Pürüzsüz Bir Cilt İçin 5 İpucuSebze ve Meyve TüketimiGünlük su tüketiminiz hala cildinizin kurumasını önleyecek kadar yeterli değilse Sebze ve Meyve sularının faydalarından uzak olduğunuzu gösterir. Ancak hücrelerin yenilenmesini hızlandırmak açısından saf suyun çok da önemli olmadığını unutmayın.Çiğ Gıda Tüketiminin FaydalarıÇiğ sebze ağırlıklı beslenme programlarının uygulanması vücudunuzun ihtiyaç duyduğu minerallere erişmesine yardımcı olacak ve antioksidan etkisi ile kan dolaşımını temizleyerek atıkların ortadan kaldırılmasını hızlandıracaktır. Elbette temiz kan, ışıltılı bir cilt demektir.Sebze ve Meyve TercihiSebze ve meyveleri mevsimine göre tüketerek seralarda pestisitlere maruz kalan gıdalardan uzak durabilirsiniz. Örneğin kışın domates yetiştirmek doğal ortamda mümkün değildir. Bu nedenle yaz aylarında tüketmek için en uygun zamandır.Ölü Derilerden Kurtulun, Vücudunuz Nefes AlsınYüz fırçası olarak bilinen bir bakım ürünü edinin ve gece bakımınızda yüzünüzü tahriş etmeyecek şekilde peeling uygulayın. Bu sayede ölü deriyi temizlerken aynı zamanda oluşabilecek yağ birikimlerinin de parçalanmasını sağlamış olursunuz.19:00’dan sonra yemek yemeyinGece atıştırmalıkları vb. gibi bahanelerle tüketilen her türlü yiyecek vücudunuza zarar verecektir. Çünkü günün sonunda performansı düşen vücudunuzun tükettiklerinizi öğütebilmesi pek mümkün değildir ve bunun sıklıkla yüzünüzde sivilce oluşumuna yol açabileceğini bilmelisiniz.